كيف تغذي شعرك خلال الليل

أفضل وقت لترميم الشعر بعمق يكون خلال الليل أي بينما نكون بمأمن من معظم التعدّياتالخارجية وأبرزها أشعّة الشمس. فالشعر كالبشرة يستفيد كلياً من مستحضرات التغذية والترميم بينما يستريح الجسم في سبات عميق. إختاري كريماً مغذّياً للشعر يحتوي على السيراميدات، والزيوت النباتية، والبروتين شرط أن تكون صيغته غير دهنية، ومتّعي شعرك بتغذية متواصلة من المساء حتى الصباح. إذا كان المستحضر المغذّي الذي اخترته من النوع الرذاذ، ميلي برأسك إلى الأمام ورشّيالخصلات من أعلى إلى أسفل. أما إذا كان المستحضر هلامي التركيبة، فننصحك بوضعالكمية الموصى بها نسبة لطول شعرك في راحة يدك، وتوزيعها على طول الخصلات )خصلة -خصلة(.جربي:L'Oreal Professionnel Serie Expert .Liss Ultime Nuit With PolymerNeutrogena Professional Triple.Moisture Deep Recovery Hair Mask

لشعر لامع و سليم صيفا اليك هذا النظام الغذائي

يعتبر فصل الصيف من أقسى الفصول على شعرك، فعادة ما يتسبب في تجعيد أو جفاف الشعر إما نتيجة أشعة الشمس القوية أو الجو الجاف.ولحماية شعرك بالصيف يجب عليك أولا إتباع نظام غذائي سليم يضمن لك شعرا صحيا ولامعا.وبما أن الشعر يتكون من البروتينات، فالنظام الغذائي القائم على البروتين مثل اللحوم والأسماك والحليب سيكون الأفضل لشعرك.كما أن تقليل كمية الكربوهيدرات (خاصة القمح) يحسن من مشاكل فروة الرأس مثل زيادة إفراز الدهون وتكوين القشرة.وأخيرا يعتبر استخدام الزبد العضوي وزيت جوز الهند في نظامك الغذائي من أحد العوامل التي تغذي الشعر بالزيوت اللازمة وتساعد على ترطيبه.

جددي مظهرك باللي يناسبك "مكياجك "

لازم قبل ما تختاري ماكياجك تدرسي تفاصيل وشك وتحددي كل تفاصيله علشان تقدري تختاري الماكياج المناسب...كمان علشان يكون ماكياجك مناسب لازم تحطي في الاعتبار المكان والزمان لأن دول بالذات ليهم عامل مهم جدا في اختيار الماكياج فعلى سبيل المثال بتلاقي إن ماكياج النهار بيختلف تماما عن ماكياج المساء كمان ماكياج السهرات بيختلف تماما عن أي ماكياج تاني، وبكده بتلاقي إنك لازم قبل ما تختاري ماكياج معين لازم تحددي المكان والزمان والمناسبة اللي أنت رايحاها وفي ضوء كده تحددي الماكياج والشكل اللي أنت عايزاه...
وبتحديد الخطوات اللي إحنا اتكلمنا عليها دي بتلاقي إنك ممكن تعملي ماكياج بسيط وسهل لنفسك وفي نفس الوقت مناسب لك..

وأنا دايما أنصح أي بنت بتقول إنها مش بتعرف تعمل ماكياج ونفسها تتعلم تعمل أنصحها إنها لازم تجرب تعمل ماكياج لنفسها لوحدها في البيت تجرب مرة واثنين وثلاثة... لأن بالتجربة أكتر من مرة هتلاقي إن الموضوع سهل وبكده هتقدر لو جت لها عزومة أو سهرة مفاجأة إنها تجهز نفسها بمنتهى السهولة.
ودلوقتي تعالوا نشوف الخطوات اللي ممكن أي بنت تمشي عليها علشان تعمل ماكياج سهرة مناسب وجميل وبسيط..

-1-

أول حاجة بنبدأ بيها هي كريم الأساس الكريمي وبنحطه الأول على البشرة كلها بإيدينا أو عن طريق السفنجة (على حسب ما أنت تفضلي)، وأنا شخصيا أفضل السفنجة لأنها بتفرد كريم الأساس على الوش بطريقة جميلة، وممكن تستخدمي الأصابع في وضع كريم الأساس في حالة لو كنت عايزة تحددي تنيات معينة عند الأنف فبتحاولي تعمليها بأطراف الأصابع علشان تقدري تظبطيها كويس.... وأنا أنصح أي بنت عندها سهرة إنها تحط كريم أساس فاتح وبلاش تحط كريم أساس غامق لأن البشرة في المناسبة دي لازم تبقى منورة ومضيئة بالليل....
بعد كده بنحط الكريم الخافي للهالات السوداء اللي تحت العين وممكن البنت اللي بشرتها فاتحة تستخدم الكريم ده علشان تداري أي آثار للإرهاق وممكن إنه يكون موجود في المنطقة اللي تحت العين... وخدي بالك إنك لما تستخدمي كريم للهالات السوداء تحت العين يكون غامق بدرجة بسيطة عن الكريم بتاع الوش كله علشان ما يبقاش فاتح جدا ويبين أي انتفاخ أو أي إرهاق تحت العين،كمان خدي بالك إن المنطقة اللي فوق العين اللي هي الجفن لازم تكون فاتحة شوية علشان تدي نور وإضاءة، وأحيانا ممكن نخلط الفاتح مع الغامق حسب احتياج الخدود للون أو احتياج الوش ككل.

-2-

تالت مرحلة هي البودرة بنحطها على الوش كله وكمان حوالين العين بطريقة مميزة ودقيقة علشان يكون لونهم منسجم جدا مع لون البشرة الطبيعية، كمان أنا أفضل إن البودرة تكون سايلة مش مضغوطة خصوصا بالليل..

-3-

المرحلة اللي بعد كده بنحط البودر تحت العين علشان الآي شادو لو نزل عليها أو أي حاجة بيبقى سهل إننا نشيلها...ودي خطوة أساسية ممكن نعملها بفرشة مبططة شوية زي ما إحنا شايفين في الصورة.

-4-

بعد كده بنحدد العين بالقلم وده بنحدد ألوانه على حسب لون العين ولون اللبس اللي إحنا هنلبسه، كمان لو العين صغيرة بنحدد خط تحت العين وفوق العين بس بنسيبها مفتوحة للآخر، أما العين الغائرة أو اللي داخلة لجوه لازم الآي شادو يبقى فاتح جدا والبودر تبقى سايلة شوية وغامقة على الطرف بتاع الجفن يعني عند منطقة الحواجب وفي الآخر كده بنسودها علشان تبرز العين لبره، أما العين المستديرة اللي معانا النهارده فإحنا رسمناها بكحل علشان تبقى على شكل اللوزة وكمان ممكن نغمقها شوية علشان تدي مظهر العيون الرمادية..

-5-

بعد كده بنحط الآي شادو الفاتح تحت الحواجب والغامق بنحدد بيه على شكل الموزة على الخط والرموش كمان وبنطلع على الجفن...لما بنفتح عينينا بنشوف آخر العين فين لغاية الجفن من جوه ونبتدي نغمق بفرشاة صغيرة وده كمان بنحدده على حسب لون العين والإيشارب ونستخدم الآي شادو الفاتح في أول العين شوية والعيون الرمادية بتبقى كلها غامقة من فوق العين واللون الفاتح بيبقى من تحت الحواجب زي ما إحنا شايفين في الصورة بشكل تدريجي...

-6-

بعد كده بنحدد شكل الحاجب علشان هو اللي بيكمل نظرة العين الجميلة وبنكون طبعا عاملين عملية إزالة للشعر الزيادة قبل الماكياج بساعتين تلاتة على الأقل، وبنحاول نعمل توافق ما بين لون الشعر والحواجب والبشرة.. وأنا لا أنصح بعمل الحواجب على شكل الثمانية علشان بتدي شكل وحش للعين وحاد ومش بتدي مظهر أنثوي هادي للفتاة..
كمان ممكن أقول حاجة عن الحواجب إن لو عندك مشكلة في الحواجب زي إنها خفيفة مثلا أو حصلت لك حادثة وأنت صغيرة ففي جرح بالحاجب ومكان الجرح ده الشعر مش بيطلع يبقى في الحالة دي ممكن تعملي لها عملية التاتو عند طبيب متخصص بيرسم الحاجب بدون ما يغير شكله الأصلي.

-7-

المرحلة اللي بعد كده وهي الماسكرا وأحمر الخدود، بالنسبة للماسكرا بنحددها على حسب لون العين وأفضل الماسكرا السودا أما الماسكرا البني فدي بتكون مناسبة للبنت الشقراء...
بعد كده بنحط أحمر الخدود "البلاشر" وهي دي المرحلة اللي بتحدد شكل الوش في الآخر وأنا دايما أنصح بعدم وضع أحمر خدود بكثرة على الوجه...

-8-

المرحلة الأخيرة نحدد الشفايف وبعدين نحط الروج وبيبقى خفيف علشان ما يبقاش لونه صريح وخصوصا إننا معانا شفايف متوسطة الحجم والمفترض إننا ما نحطش روج غامق علشان ما يكبرهاش أكتر....

لكعبين ناعمين وأقدام جميلة ...اليك هذا السكراب المنزلي

استمتعي بكعبين ناعمين وأقدام جميلة بعد تدليك قدميك وكعبيك بهذا السكراب المنزلي الرائع. لعمل هذا السكراب ستحتاجين لعشر حبات لوز، حبة ليمون كبيرة، ملعقتين كبيرتين سكر خشن و4 ملاعق كبيرة زيت لوز أو زيت زيتون.

اضربي حبات اللوز في المطحنة الكهربائية حتى تصير ناعمة. اعصري حبة الليمون في آنية عميقة وأضيفي لها الزيت وامزجيهما جيدا

ثم أضيفي اللوز المحون والسكر وقلبي برفق. دلكي قدميك بهذا السكراب الرائع محاولة أن تزيلي الجلد الجاف مستعينة بخشونة السكر واللوز.

اتركي المزيج عشر دقائق على قدميك قبل ان تغسليها بالماء الدافئ.